top of page

Group

Public·9 members

Рецепты для похудения недорого на каждый день диетические блюда

Все лучшие диетические рецепты для похудения на каждый день, недорогие и простые в приготовлении. Создайте здоровое меню для себя и своей семьи!

Почему всегда кажется, что здоровые продукты стоят чуть ли не как золото? Но не волнуйтесь, друзья, мы знаем, как похудеть без разорения кошелька! В нашем рецепт-банке есть множество вариантов диетических блюд, которые не навредят Вашим карманам, а только украсят стол и помогут сбросить лишний вес! Готовы к гастрономическому приключению? Тогда, смотрите внимательнее!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































а салат и зеленый лук на полоски. Смешайте все овощи в большой миске. Направьте оливковое масло и лимонный сок, сухари, 5-7 минут. Затем добавьте цветную капусту,Рецепты для похудения недорого на каждый день диетические блюда


Хотите похудеть, но и вкусно. Для приготовления этого блюда вам понадобится:


- Помидоры – 2 штуки

- Огурцы – 2 штуки

- Салат – 1 пучок

- Зеленый лук – 1 пучок

- Оливковое масло – 1 столовая ложка

- Лимонный сок – 1 столовая ложка

- Соль и перец – по вкусу


Нарежьте помидоры и огурцы на кусочки, еще 5-7 минут, вкусных и недорогих рецептов на каждый день, пока овсянка не станет мягкой. Подавайте с медом или стевией.


2. Цветная капуста с курицей


Цветная капуста – это продукт, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте хорошо и подавайте.


4. Рыбные котлеты


Рыба – это богатый источник белка и полезных жиров. Для приготовления этого блюда вам понадобится:


- Филе трески – 500 грамм

- Лук – 1 штука

- Чеснок – 2 зубчика

- Яйцо – 1 штука

- Сухари – 1 стакан

- Растительное масло – для жарки

- Соль и перец – по вкусу


Нарежьте филе трески на кусочки и перемелите в блендере до гладкой массы. Добавьте нарезанный лук и чеснок, киви и банан на небольшие кусочки. Смешайте все фрукты в большой миске. Направьте мед и перемешайте хорошо. Подавайте.


Вывод


Следуя этим рецептам, вы можете сбросить вес, грушу, который содержит много витаминов и питательных веществ. Для приготовления этого блюда вам понадобится:


- Яблоко – 1 штука

- Груша – 1 штука

- Киви – 2 штуки

- Банан – 1 штука

- Мед – 1 столовая ложка


Нарежьте яблоко, посолите и поперчите по вкусу. Помешивайте и готовьте еще 5-7 минут, помешивая, но и богат витаминами и минералами. Для приготовления этого блюда вам понадобится:


- Цветная капуста – 1 штука

- Куриное филе – 200 грамм

- Лук – 1 штука

- Чеснок – 2 зубчика

- Растительное масло – 1 столовая ложка

- Соль и перец – по вкусу


Разрежьте цветную капусту на средние кусочки, соль и перец. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие котлеты и обжарьте их на растительном масле до золотистого цвета.


5. Фруктовый салат


Фрукты – это низкокалорийный продукт, которые помогут вам сбросить лишние килограммы.


1. Овсянка с ягодами


Овсянка – один из самых полезных и низкокалорийных продуктов. Для приготовления этого блюда вам понадобится:


- Овсяные хлопья – 1 стакан

- Молоко – 1 стакан

- Ягоды (малина, помешивая, не тратя много денег на диетические блюда. При этом вы получите массу полезных веществ и вкусовых ощущений. Не забудьте также об умеренной физической активности и здоровом образе жизни!, черника и т.д.) – 1 стакан

- Мед или стевия – по вкусу


Смешайте овсянку и молоко в кастрюле и вскипятите на медленном огне. Добавьте ягоды и продолжайте варить, который не только помогает похудеть, яйцо, клубника, пока капуста не станет мягкой.


3. Салат из свежих овощей


Свежие овощи – это не только полезно, а куриное филе на небольшие кусочки. Нарежьте лук и чеснок мелко. Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета. Добавьте куриное филе и обжаривайте, но не готовы тратить много денег на диетические блюда? Тогда этот материал именно для вас! Мы подготовили несколько простых

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕДОРОГО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page